"Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra." WILLIAM SHAKESPEARE (1564-1616)

Ressentimento = re-sentimento = sentir novamente e novamente a mágoa, a tristeza, a decepção ou qualquer sentimento ruim provocado por algo que o outro fez, ou disse, ou não fez, ou não disse... muitas pessoas re-sentem infinitamente... Quantas coisas nosso cônjuge faz (ou não faz) que nos fere, muitas vezes mais do que ele possa imaginar... e quantas coisas não fazemos que fere ao outro, muitas vezes sem percebermos o tamanho do estrago e da ferida...  Em uma relação de casal o ressentimento se torna um veneno para a própria pessoa ressentida, para o outro e para a relação, pois ele estará colorindo a lente com a qual se enxerga a realidade. Procurar não guardar ressentimento é uma forma de libertação para si próprio e uma possibilidade de olharmos em direção ao futuro na relação...
Mais um grande desafio da conjugalidade!...

os bebês e as emoções

Ajude seu filho ou filha a conhecer e lidar com suas emoções, colocando em palavras o que você observa e imagina que ele está sentindo... desta forma ele irá aos poucos organizar seu mundo interno e aprender a identificar, nomear e lidar com as emoções e as sensações que as acompanham... Por exemplo, seu filho quer mexer em algo que não deve, você não deixa e ele começa a chorar e bater na mesa... conte a ele, em voz alta, o que está acontecendo: "você queria muito mexer na tomada, mas é perigoso e mamãe não pode deixar... você está triste e bravo por isso".
Não é fácil, mas faz toda a diferença!

autocontrole

Recebo em meu consultório famílias e pais que se angustiam e não sabem como lidar com o descontrole emocional de seus filhos...  e crianças que também se angustiam  e se entristecem por não conseguirem controlar a raiva, agindo muitas vezes com violência contra os colegas... é visível o sofrimento da criança que muitas vezes adota comportamentos de auto punição e auto agressão... É papel dos pais apoiar e ajudar os pequenos nesta árdua tarefa de controlar seus impulsos. Este artigo da Rosely Sayão vem de encontro às reflexões que tenho realizado ultimamente... vale a pena! http://blogdaroselysayao.blog.uol.com.br/arch2010-04-01_2010-04-15.html